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    精油安全使用日常注意事項

    更新時間:2020-10-12 09:41:46點擊:

     
      精油自古使用至今已有數百多種,每一種精油又因產地環境等原因有不同的品種,同時它也是復雜的分子團,少則幾十個,多則上百種,這讓精油具有強大的生理、心理功能的同時,也對使用者有相應的要求。
      我們可以把精油看成伙伴,他們每個人都有不同的“脾氣”,玫瑰是雍容華貴的、薄荷是豪爽大氣的、橙花是純潔秀美的、甜橙是活潑開朗的……了解它們的“脾氣”,我們才能相處融洽。
      精油安全使用濃度
      精油的使用首先要注意的是濃度,不管是調配成復方使用、亦或是進行蒸氣吸嗅,濃度都需要把控好,過高可能會對人體造成損害,過低可能就達不到預期的目的。
      對于身體健康的成年人而言,面部精油濃度一般是2%(100滴復方精油中98%是基礎油,2%是單方精油,1ml精油約20滴),身體按摩的精油3%—5%,用于輔助康復的精油可以提高至10%甚至更高濃度。有時急救時可以100%純劑使用,比如小傷口止血可以使用巖玫瑰精油純劑直接涂抹在傷口上。降暑時薄荷精油純劑可以直接涂抹在太陽穴和后腦勺。注意純劑使用一定要懂得精油的“藥性與安全”!對于嬰幼兒、皮膚敏感者,選用濃度為1.5%甚至0.5%為宜,孕婦、嬰幼兒以及寶媽的精油選用要咨詢專業的芳療師;
      其次用量也是需要注意的,過量使用會對肌體造成代謝負擔,甚至造成中毒或慢性中毒,例如常用的依蘭、鼠尾草精油,使用的劑量過大時會使人產生倦意,所以在開車、辦公等需要注意力集中的活動時避免過量使用。開車時可以使用薄荷及杉類精油,幫助提神;辦公室可以使用薄荷及甜橙、檸檬等柑橘類精油以增加工作效率。
      人群
      針對不同的人群,精油的正確選用至關重要。
      特別對于孕婦:懷孕初期禁止使用有通經效果的精油,比如玫瑰、茴香、茉莉、杜松等,它們會加強子宮的收縮,很有可能引起流產,對于其他功效的精油,在不確定其品質的情況下也不建議使用,避免發生危險;
      幼兒在使用精油時,禁用未稀釋的精油,只有在治療輕微燙傷時,可以少量點涂單方薰衣草、茶樹精油。在用復方精油給孩子按摩時濃度把控在1.5%以下,同時注意按摩的手法要輕柔,不能用過度用力。
      給中老人調配精油時一定注意精油的禁忌癥,因為他們可能會有哮喘、癲癇、高血壓、低血壓等疾病,如果選用精油的類別或者使用不當時很容易發生危險,在吸嗅精油蒸氣來改善咳嗽、哮喘的癥狀時,切記水溫不宜過高,精油的滴數不建議超過4滴,過強的精油蒸氣會使老人喘不過氣,很容易發生危險。
      如果有癲癇,禁用甜茴香、牛膝草、鼠尾草、苦艾等,它們會誘發癲癇的發作。
      注意事項:
      無論是孕婦、寶媽還是嬰幼兒
      、絕對不可以口服精油
      、需要找到可靠的高品質的精油供應商
      孕婦及嬰兒要避免的精油:
      樟腦成分比較高的精油:樟腦迷迭香、香樟樹精油等
      側柏酮成分高的精油:側柏、歐洲苦艾、鼠尾草、北美艾菊等
      甲基咪婁葉酚:熱帶羅勒、龍艾等
      肉豆蔻醚:歐芹籽/葉等
      肉桂醛含量高的精油:肉桂皮、肉桂葉等
      水楊酸甲酯含量高的精油:樺樹、冬青、北美薄荷、德國洋甘菊、藍艾菊
      這些精油的共同點:促進經血循環,或者就是具有一些刺激性
      精油的保存
      精油怕氧化:因為揮發性,光線、過高或過低的溫度,以及暴露在空氣中都會加快精油的衰敗,所以經常被封裝在深色的玻璃瓶中,常溫存儲于通風陰涼處即可。
      精油的保質期:
      一般單方精油:柑橘類3年、花類 3-5年、木質類5年-8年、草類 3-5年、樹脂類 5-10年;
      基礎油:密封狀態下基本可以保存三年,拆封后建議12-24個月內用完。
      復方精華油:密封狀態下基本可以保存三年或以上,拆封后建議半年內用完。
      精油其實與藥物相似,俗話說“是藥三分毒”,所以在使用時就需要對精油的“脾氣”有所了解,這樣才能安全有效的使用,讓精油更好的為我們的生活服務。
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